• ▶ はじめに
• ▶ 「おろ（悪露）」は、子宮の中の“おそうじ”です
• ▶ 悪露の変化は、回復のリズム
• ▶ でも、こんな時は早めに相談を
• ▶ 実は…おろが長引く原因のひとつは“がんばりすぎ”
• ▶ ママの「ちょっと不安」こそ、大切に
• ▶ Me TIMEは、“安心して休める場所”でありたい
• ▶ 次回予告とリンク

出産して、赤ちゃんと会えた喜びの中でふと気になる体の変化。

「出血がずっと続いている…」
「これって生理？それとも異常？」
「いつまで続くの…？」

そんな不安を感じている方へ。
今日は産後に現れる“悪露（おろ）”について、やさしくお話しします。

出産によって胎盤がはがれたあとの出血や、粘液、老廃物などを体の外に排出していく過程が「悪露（おろ）」です。
これは、とても自然で大切な“回復のステップ”なのです。

一般的には次のように変化していきます：

• ・産後すぐ〜数日：鮮やかな赤い出血（生理のような感じ）
• ・1週間前後：茶色〜ピンク色のやや薄い出血
• ・2〜3週間目：黄白色〜白っぽいおりもの状に
• ・4〜6週間：量が減り、終息へ

少しにおいがあるのも通常の範囲内です。

次のような症状があれば、医師に相談しましょう：

• ・大きな血の塊が何度も出る
• ・出血がどんどん増える
• ・発熱やお腹の強い痛み
• ・においが急に強くなる

これらは子宮の感染症や回復不良のサインかもしれません。

家事や育児をがんばりすぎると、一度落ち着いた悪露がまた赤くなることも。
それは体からの「ちょっと休んで」のサインです。

「こんなことで相談していいのかな」
「赤ちゃんのことじゃないし…」

そんなふうに思わなくて大丈夫。
ママの体が元気であることが、赤ちゃんの安心にもつながります。

Me TIMEでは、
・子宮の回復や出血の不安も話せる助産師ケア
・お腹や腰を整えるやさしいセラピー
・赤ちゃん連れでも安心できる空間づくり
を大切にしています。

📘 次回：Vol.4｜出産の“傷”と回復のこと
会陰切開や帝王切開の痛みについて、やさしく解説します。▶ Vol.4を読む